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胡萝卜山药土豆能一起吃吗
补充说明：胡萝卜山药土豆能一起吃吗
2024-09-25 16:41
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
胡萝卜、土豆、山药可以一起食用，提供全面的营养，同时口感丰富。
这三种食材都含有丰富的维生素和矿物质，如胡萝卜中的β-胡萝卜素、土豆中的钾和纤维素、山药中的黏液蛋白和维生素C等，它们的组合可以满足身体对多种营养素的需求。此外，它们的口感也各具特色，如胡萝卜的甜味、土豆的绵软和山药的黏滑，一起食用可以带来丰富的味觉体验。
2024-09-25 18:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
