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更年期女性吃醪糟好吗
补充说明:更年期女性吃醪糟好吗
a******W 2025-01-06 10:32
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更年期女性可以适量食用醪糟。
醪糟中含有的少量酒精成分具有一定的镇静作用,有助于改善睡眠质量不佳的情况;此外,其还含有多种维生素及矿物质元素,可为机体补充营养物质。
如果患者对醪糟中的成分过敏,则不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
进入更年期后,由于体内雌激素水平下降,可能会出现潮热、盗汗等症状,因此需注意饮食调理,保证充足休息,适当运动,如瑜伽或散步,以缓解不适症状。
2025-01-06 10:32
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