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营养不良引起的脱发怎么治疗
补充说明：营养不良引起的脱发怎么治疗
2024-09-01 23:58
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刘琴 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：特应性皮炎、银屑病、损美性疾病
提问
营养不良引起的脱发可以采取均衡饮食、营养补充剂、中药调理等措施进行治疗。
1.均衡饮食
均衡饮食可以通过增加富含蛋白质、铁质及维生素的食物摄入量来改善营养不良导致的脱发。例如，可以适当食用瘦肉、豆类、绿叶蔬菜等。这些食物中的营养成分有助于促进毛发健康生长，提高头发质量。均衡饮食是通过提供身体所需的基本营养物质来支持头发生长的。适用于因营养不均衡导致的脱发情况，特别是由于缺乏某些特定营养素而引发的脱发。
2.营养补充剂
针对营养不良引起的脱发，可以选择含有多种维生素和矿物质的营养补充剂，如维维生素B族、维生素C、锌等。根据产品说明书推荐剂量服用。这些营养素能够直接补充体内缺乏的营养元素，从而改善头皮环境，促进毛囊健康，达到预防和缓解脱发的效果。对于无法通过日常饮食获得足够营养的人群，或者存在特殊营养需求时，营养补充剂是一个有效的辅助手段。
3.中药调理
中医认为营养不良导致的脱发可能与气血不足有关，因此可以使用具有补气养血功效的中药方剂，如四物汤加减。按中医师指导的剂量和疗程服用。中药调理主要是通过调整体内的阴阳平衡，增强气血运行，以滋养毛发。其效果需要一定的时间积累才能显现出来。适合于长期营养不良导致的脱发，尤其是伴随有面色苍白、乏力等症状的患者。
除了上述治疗措施外，保持良好的生活习惯也非常重要，包括规律作息、适量运动和减少压力。同时，定期检查身体健康状况，及时发现并纠正营养不良等问题，也是预防脱发的关键。
2024-09-02 10:53
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
