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赤豆魔芋薏仁粉减肥效果好不好
补充说明：赤豆魔芋薏仁粉减肥效果好不好
2023-08-04 12:15
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
赤豆魔芋薏仁粉对于减肥具有一定的辅助作用，但减肥效果好不好，还需结合其他方法综合调理。若仅依靠食用赤豆魔芋薏仁粉，减肥效果通常不佳。
1、减肥效果较好的情况
赤豆魔芋薏仁粉中的赤豆含有大量的膳食纤维，食用之后可增加人体的饱腹感，从而减少其他食物的摄入量。而薏仁也是一种低热量、高纤维的食物，含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质，食用之后可促进胃肠道蠕动，加快新陈代谢，对于减肥可起到一定的辅助作用。
2、减肥效果不好的情况
如果只通过食用赤豆魔芋薏仁粉来减肥，可能会导致营养不良，出现头晕、乏力、面色苍白等症状，对身体健康不利。
如果想要减肥，建议采取科学的方法，比如适当进行运动，包括慢跑、游泳等，可消耗体内多余的脂肪。在饮食上，还应避免暴饮暴食，避免吃高脂肪、高热量的食物，以免导致脂肪堆积，从而引起肥胖。
如果身体出现不适，应及时到医院就诊。
2023-08-04 20:31
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
