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怀上孕了吃叶酸晚吗
补充说明:怀上孕了吃叶酸晚吗
2024-10-24 15:55
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怀孕后补充叶酸通常不晚,但建议在怀孕前3个月开始服用。如果已经错过最佳时机,则仍应尽快开始补充。
叶酸是一种水溶性维生素B族成员,在体内参与DNA和RNA合成,对胎儿神经管发育有重要作用。因此,对于计划怀孕或已知可能受孕的女性来说,提前摄入足够的叶酸是非常重要的。一般情况下,从准备怀孕到怀孕后的前三个月内都是可以继续补充叶酸的,并不会影响宝宝健康。但如果超过三个月再补就可能会导致宝宝出现畸形的情况发生。
建议定期进行产检以监测孕期进展并确保母婴安全。此外,均衡饮食也是获取足够叶酸的重要途径之一,如绿叶蔬菜、豆类等富含叶酸的食物。若通过食物无法满足需求,则可在医生指导下适当增加叶酸片剂的剂量。
2024-10-24 15:57
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叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。
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