发病时间：不清楚
拉伸后肌肉酸痛正常吗
补充说明：拉伸后肌肉酸痛正常吗
a******W 2024-10-18 14:19
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
拉伸后肌肉酸痛是正常的。
由于拉伸会使肌肉纤维受到轻微的损伤，从而引起局部无氧呼吸增强，产生大量乳酸，乳酸刺激神经末梢就会出现酸痛的症状。
如果肌肉疼痛持续超过48小时或症状逐渐加重，则可能是过度训练、肌腱炎等导致的，需要及时就医治疗。
在运动前后适当进行热身与放松活动可缓解肌肉酸痛症状，但若肌肉酸痛严重或伴有其他不适，应减少运动量或休息，并注意保持充足睡眠以促进身体恢复。
2024-10-18 14:19
举报相关问题
向医生提问
因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
