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不吃饭会犯困吗

发病时间:不清楚

不吃饭会犯困吗

补充说明:不吃饭会犯困吗

a******W 2024-11-29 14:54

营养不良 睡眠障碍 贫血 睡眠不足 缺氧

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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

不吃饭一般不会直接导致犯困,但在某些情况下可能导致犯困。
不吃饭时,机体为了维持正常生理活动所需的能量,会通过分解脂肪、蛋白质等来获取能量,从而产生较多的乳酸堆积在体内,引起犯困的现象。长时间如此容易造成营养不良,建议规律进食,均衡饮食。
如果存在睡眠障碍或存在贫血等问题,则可能会因为睡眠不足或缺氧而出现犯困的情况,此时与是否吃饭无关。
需要注意的是,饥饿本身也可能影响注意力和认知功能,因此合理安排饮食时间对于保持清醒状态至关重要。

2024-11-29 14:54

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营养不良

广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面,现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因,如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识,家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食,对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家,营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响,以至治疗是非常困难,并不是单单提供适当的食物即可解决。

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