首页> 营养科> b2是叶黄素吗

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

B2不是叶黄素,而是维生素B2,两者的化学结构不同。
叶黄素与玉米黄质属于类胡萝卜素,具有抗氧化作用,可保护视网膜免受蓝光伤害,对于预防年龄相关性黄斑变性有益。而维生素B2参与能量代谢,并在皮肤、黏膜组织的生长及修复过程中发挥作用。由于两者的作用机制和功能存在差异,所以B2不是叶黄素。
B2缺乏可能导致口角炎、舌炎等口腔黏膜病变,补充B2可能有助于改善症状。但需注意的是,长期过量摄入可能会导致肝脏负担增加,因此应在医生或营养师指导下使用。
无论是B2还是叶黄素,都建议患者适量食用,以保证身体健康。同时还要保持良好的生活习惯,规律作息,避免过度劳累,也有助于维护眼睛健康。

2024-11-07 11:38

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维生素B2

维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给,牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富,绿色蔬菜中也有,但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低,线粒体中氧化速率下降,直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。

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