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肠胃不好可以吃蒜苔吗
补充说明：肠胃不好可以吃蒜苔吗
2023-07-25 15:34
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精选回答(1)
施慧 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：慢性胃炎及溃疡性疾病的诊治，炎症性肠病的诊治及发病机制的研究，肝硬化并发症的诊治，药物性肝病的诊断。
提问
肠胃不好可以适量吃蒜苔，但要注意不能过量食用。
蒜苔是生活中常见的一种蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物以及矿物质等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质。而且蒜苔具有一定的辛辣性，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，同时还可以辅助改善便秘的症状。肠胃不好的患者适量食用蒜苔，可以起到调节肠道菌群的作用，还可以促进消化，对身体健康有一定的好处。但由于蒜苔属于辛辣刺激性食物，过量食用可能会刺激胃肠道黏膜，从而加重胃肠道负担，引起腹痛、腹胀等不适症状，因此应注意避免过量食用。
肠胃不好的患者平时应注意调整饮食，可以适量食用新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、西红柿、苹果、香蕉等。同时还应规律饮食，避免暴饮暴食，以免加重病情。如果症状比较严重，还应及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。
2023-07-26 02:40
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
