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哺乳期可以吃茼蒿菜吗
补充说明：哺乳期可以吃茼蒿菜吗
2024-05-31 14:35
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佘小芳 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：从事妇产科临床、教学工作30余年，熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊断与治疗。
提问
哺乳期女性可以适量食用茼蒿菜，其含有丰富营养，有助于母亲和宝宝的健康。
哺乳期是指产后用母乳喂养婴儿的时期，而茼蒿菜是一种营养价值较高的蔬菜，富含维生素C、胡萝卜素等营养物质，具有清热利尿、消肿散结的功效。由于茼蒿菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化，从而缓解便秘的症状，因此哺乳期女性适量食用茼蒿菜对身体是有好处的，并且不会影响到宝宝的健康发育。但需注意的是，对于过敏体质或对茼蒿菜过敏的哺乳期妇女，则应避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红疹等症状，影响自身健康以及宝宝的正常生长发育。
如果哺乳期女性在食用茼蒿菜后出现不适症状，如腹痛、腹泻等，可能是由于个人对茼蒿菜过敏导致的。此时需要停止食用，并及时就医以获得适当的治疗措施。
建议哺乳期女性在饮食方面保持均衡多样化，同时注意观察自身的反应，如有任何不适，请立即咨询医生。
2024-06-05 10:02
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
