发病时间：不清楚
喝牛奶可以吃维生素c片吗
补充说明：喝牛奶可以吃维生素c片吗
2024-05-06 18:46
我要咨询
精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
喝牛奶后不宜立即服用维生素C片。
牛奶中含有一定量的蛋白质，而蛋白质与维生素C会发生反应，生成一种凝块状的物质，从而影响人体对营养物质的吸收。因此，喝牛奶后不宜立即服用维生素C片。
此外，在摄入高纤维食物后也不宜立即服用维生素C片，因为纤维可能会影响其吸收。
在同时摄入多种营养素时，应合理安排时间以最大化吸收效率，并减少潜在相互作用的风险。
2024-05-06 19:21
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
