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每天可以吃维生素c吗
补充说明：每天可以吃维生素c吗
a******W 2024-11-14 11:28
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
对于健康人群，每天适当补充维生素C是有一定好处的。
维生素C是一种水溶性维生素，能够起到一定的抗氧化作用，还可以促进铁元素的吸收，进而有利于预防缺铁性贫血的发生。此外，该物质还参与胶原蛋白的合成，对皮肤有一定的好处。
对于存在肾脏疾病、血液病或胃溃疡等患者，每日摄入维生素C需谨慎，并且最指导下进行。
对于日常需要补充维生素C的人群，建议通过均衡饮食获取，必要时可咨询专业营养师或医师制定个性化补充方案。
2024-11-14 11:28
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
