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孕前一定要吃叶酸吗
补充说明：孕前一定要吃叶酸吗
2024-10-29 18:35
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陈礼全 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科肿瘤，女性盆底功能障碍性疾病
提问
孕前需要补充叶酸。
叶酸是一种水溶性维生素，对于胎儿神经管的发育至关重要。孕前补充叶酸可以预防胎儿神经管缺陷，如脊柱裂和无脑儿。孕前缺乏叶酸可能导致胎儿神经管发育异常，进而引发严重的先天畸形。由于叶酸在体内无法储存，因此需要在孕前开始补充。除了孕前补充外，孕妇在整个孕期都需要持续摄入足够的叶酸。建议通过食物摄取或服用含叶酸的营养补充剂来满足需求。
建议备孕女性和孕妇在医生指导下开始服用含叶酸的营养补充剂，并保持均衡饮食，如绿叶蔬菜、豆类、坚果等富含叶酸的食物。同时，定期进行产前检查以确保胎儿健康。
2024-10-29 18:35
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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