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吃鸡蛋会便秘吗
补充说明：吃鸡蛋会便秘吗
a******W 2025-01-10 09:18
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
吃鸡蛋一般不会导致便秘的发生。
虽然鸡蛋中含有的蛋白质、脂肪等营养成分较高，但其并不属于不易消化的食物，并且其中还含有一定的水分以及多种维生素和微量元素，适当进食有助于为机体补充所需的营养物质，有利于身体健康。但如果一次性吃得太多，可能会出现腹胀、恶心呕吐等不适症状，严重者甚至会出现腹泻的情况，所以要控制好摄入量。另外，如果患者自身患有慢性胆囊炎、胰腺炎等疾病，在患病期间则不可以吃鸡蛋，以免病情进一步发展，不利于疾病的恢复。
对于部分存在乳糖不耐受或过敏体质的人群而言，由于无法完全吸收乳制品中的乳糖或特定蛋白，可能导致肠道功能紊乱而引起便秘。
日常生活中，建议保持均衡饮食，避免暴饮暴食，同时注意适量运动，促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。若已经发生便秘，可以通过多喝水、多吃蔬菜水果等方式来缓解症状。
2025-01-10 09:18
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
