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人为什么总打哈欠?
补充说明：人为什么总打哈欠?
a******W 2024-01-24 11:43
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
人总打哈欠可能是由于睡眠不足、脱水、脑缺氧、贫血或高碳酸血症引起的。这些因素导致的打哈欠是身体对不适状态的反应，需要针对具体原因进行治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.睡眠不足
睡眠不足会导致身体和大脑没有得到充分休息，进而影响神经递质的正常分泌，引起疲劳、嗜睡等症状。充足的睡眠有助于缓解疲劳，提高注意力和警觉性。建议成人每天保证7-9小时的睡眠时间。
2.脱水
脱水状态下，血液黏稠度增加，血液循环减慢，导致氧气供应减少，从而出现困倦的情况。适当补充水分可以改善脱水状态，缓解不适症状。日常可通过少量多次饮水的方式补充水分。
3.脑缺氧
脑部供氧不足会影响神经细胞的功能活动，导致思维迟钝、反应变慢，进而出现频繁打哈欠的现象。通过适当的体育锻炼如游泳、跑步等运动能够促进机体新陈代谢，增强心肺功能，改善脑部供氧不足的情况。
4.贫血
贫血时血液携氧能力下降，心脏需要加快心跳来弥补血液中氧气含量低的问题，此时身体处于一种应激状态，容易感到疲乏，因此会出现打哈欠的现象。对于缺铁性贫血患者，可遵医嘱服用复方硫酸亚铁叶酸片、富马酸亚铁片等药物进行补铁治疗。
5.高碳酸血症
高碳酸血症是指血液中的二氧化碳浓度升高，引起中枢神经系统兴奋性降低，从而产生困意。患者可在医生指导下使用利尿剂如、氢等以降低体内二氧化碳水平。
针对睡眠不足引起的打哈欠，建议保持规律作息，优化睡眠环境，睡前避免摄入刺激性食物和饮料。贫血者需定期监测血红蛋白水平，必要时进行铁代谢指标检测。
2024-03-17 15:48
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
