发病时间：不清楚
长时间站着减肥吗
补充说明：长时间站着减肥吗
2024-10-11 10:38
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
长时间站立本身并不能减肥，要实现减肥目标，需要结合适当的饮食控制和有氧运动。
长时间站立可能导致肌肉疲劳和不适，但并不会直接消耗体内的脂肪。要实现减肥效果，需要通过合理的饮食控制减少热量摄入，并结合有氧运动如跑步、游泳等增加能量消耗，才能达到减肥的目的。
2024-10-11 13:46
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