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背部僵硬疼痛怎么治疗
补充说明：背部僵硬疼痛怎么治疗
2024-10-18 17:04
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张波波 主治医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：脊柱微创
提问
背部僵硬疼痛可以通过热敷、服用非甾体抗炎药、中药外敷、摄入钙质等方法缓解。
1.热敷
可以使用热水袋或暖宝宝等工具进行局部热敷，有助于放松背部肌肉和缓解疼痛。但需注意温度不宜过高，以免造成皮肤灼伤。
2.服用非甾体抗炎药
对于背部僵硬和疼痛，非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生等可以有效减轻炎症反应和缓解症状。在使用时应遵循医嘱，避免过量服用。
3.中药外敷
中医外治法如使用活血化瘀、舒筋通络的中药贴膏或药包外敷于患处，能够促进血液循环、缓解肌肉紧张。在选择中药时应咨询专业中医师，并注意皮肤过敏反应。
4.摄入钙质
钙是维持骨骼健康的重要元素，适当补充钙质可以通过食用牛奶、酸奶、虾皮等食物来实现。增加钙质摄入有助于增强骨骼强度，预防背部疼痛的发生。
此外，在日常生活中保持良好的坐姿和站姿，并定期进行伸展运动也有助于预防背部僵硬和疼痛。同时避免长时间保持同一姿势，尤其是在办公桌前工作时。
2024-10-18 17:04
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
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