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减肥的时候能吃粉丝吗
补充说明：减肥的时候能吃粉丝吗
2024-09-25 15:58
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
适量食用粉丝不会影响减肥。
粉丝主要由淀粉组成，热量相对较低，每100克粉丝约含有350卡路里的热量。在减肥期间，控制总热量摄入是关键，适量食用粉丝可以作为主食的替代品，提供碳水化合物和能量，同时不会对减肥计划产生显著影响。但需要注意的是，过量食用粉丝可能会导致热量摄入过多，影响减肥效果，因此在减肥期间应适量控制粉丝的摄入量。
2024-09-25 18:11
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