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吃燕麦对身体好吗

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吃燕麦对身体好吗

补充说明：吃燕麦对身体好吗

2024-09-25 10:04

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陈慧敏主任医师广州市妇女儿童医疗中心三甲

擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

提问

吃燕麦对身体有益，但应搭配其他食物以保证营养均衡。
燕麦富含膳食纤维和蛋白质，有助于消化和提供持久的能量。然而，单一食用燕麦可能导致营养不均衡，缺乏其他重要营养素。因此，建议在食用燕麦的同时，搭配其他食物如水果、蔬菜和蛋白质来源，以确保摄入足够的维生素、矿物质和脂肪酸。

2024-09-25 14:15

•维生素

维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。

适用药品

小儿七星茶颗粒

定惊消滞。用于小儿消化不良，不思饮食，二便不畅，夜寐不安。

肠炎宁颗粒2克

清热利湿、行气。用于急、慢性胃肠炎、腹泻，细菌性痢疾，小儿消化不良。

健胃消食片

健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满；消化不良见上述证候者。

龙牡壮骨颗粒

强筋壮骨，和胃健脾。用于治疗和预防小儿佝偻病、软骨病；对小儿多汗、夜惊、食欲不振、消化不良、发育迟缓也有治疗作用。

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