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常见的运动创伤有哪些
补充说明：常见的运动创伤有哪些
2024-07-23 18:01
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
常见的运动创伤包括肌肉拉伤、韧带损伤、骨折等。
肌肉拉伤是由于剧烈运动导致肌纤维断裂；韧带损伤是因为关节受到过度牵拉而撕裂；骨折则是骨骼结构完整性被破坏。肌肉拉伤通常表现为疼痛、肿胀和功能障碍；韧带损伤可能导致关节不稳定、疼痛和活动受限；骨折可能伴随局部剧痛、畸形、异常活动和骨摩擦音等症状。
对于上述三种情况，医生可能会建议进行X光检查以评估骨折程度，磁共振成像（MRI）或超声波检查来确定软组织损伤的程度。肌肉拉伤可以通过冷敷、热敷和适当的休息来缓解；韧带损伤需要物理疗法和支具固定；骨折则需遵循医嘱进行石膏固定或手术治疗。
患者应避免参加度运动，尤其是在康复期间。同时，保持良好的营养摄入和充足的睡眠有助于促进身体恢复。
2024-07-23 18:16
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
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