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很早就醒了然后睡不着算熬夜吗

发病时间:不清楚

很早就醒了然后睡不着算熬夜吗

补充说明:很早就醒了然后睡不着算熬夜吗

2024-09-25 17:26

睡不着 睡眠

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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

提问

很早就醒了然后睡不着不算熬夜。
熬夜通常指超过正常睡眠时间的持续活动,如在夜间11点至次日7点之间保持清醒。而很早就醒了然后睡不着,说明睡眠时间已经足够,只是在睡眠周期中出现了短暂的觉醒,这种情况不属于熬夜。

2024-09-25 18:42

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