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疲劳综合症可以剧烈运动吗
补充说明:疲劳综合症可以剧烈运动吗
2024-05-31 14:51
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疲劳综合征患者不宜进行剧烈运动。
因为剧烈运动时,机体需氧量明显增加,心脏收缩力加强,呼吸加深加快,血液循环加速,以满足机体对氧气的需求。而疲劳综合征患者存在免疫功能紊乱、中枢神经系统敏感性增加等病理机制,会导致身体对轻微活动后的疲劳反应增强,此时进行剧烈运动,会加剧身体的消耗,延长恢复时间,甚至可能诱发或加重症状。
疲劳综合征患者在急性发作期时,应避免剧烈运动,以免加重不适症状;病情稳定后可适当进行轻至中度强度的有氧运动,如散步、慢跑等。
对于疲劳综合征患者而言,日常生活中应注意规律作息,保证充足睡眠,避免过度劳累,同时注意营养均衡,避免食用辛辣刺激性食物。
2024-06-05 09:56
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