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孕早期吃番茄好吗
补充说明：孕早期吃番茄好吗
2024-09-25 10:02
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
孕早期适量食用番茄有益健康。
番茄富含维生素C、叶酸等营养物质，有助于胎儿神经系统的发育和母体的健康。此外，番茄中的番茄红素具有抗氧化作用，可以减少孕期的炎症反应和保护皮肤健康。然而，过量摄入番茄可能导致胃部不适，因此建议适量食用，并注意与其他食物搭配，以保证营养均衡。
2024-09-25 14:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
