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手和脚经常抽筋什么原因
补充说明：手和脚经常抽筋什么原因
2024-09-06 11:18
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朱爽 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：关节骨病外科主治医师。擅长关节疼痛和畸形、四肢创伤、骨与软组织肿瘤、运动损伤以及周围神经损伤的诊治。
提问
手和脚经常抽筋可能是由低钙血症、低镁血症、神经损伤等引起的。
1.低钙血症
低钙血症是指血液中钙离子浓度低于正常范围，可能由于饮食不均衡、维生素D缺乏或某些疾病导致。低钙血症会导致神经肌肉兴奋性增加，从而引起手和脚的抽筋。处理方法包括调整饮食结构，增加含钙食物的摄入，并在医生指导下补充维生素D和钙剂。
2.低镁血症
低镁血症是由于体内镁离子浓度过低引起的，常见于长期腹泻、营养不良或某些药物使用后。镁离子对神经肌肉的稳定性有重要作用，缺乏时可能导致手和脚的抽筋。治疗措施包括纠正电解质失衡，如口服补镁剂，并避免诱发因素。
3.神经损伤
神经损伤可能导致感觉异常或肌肉功能障碍，从而引发手和脚的抽筋。常见原因包括外伤、压迫或糖尿病等疾病。针对神经损伤的治疗通常需要针对原发病进行治疗，并可能需要物理治疗或药物干预来改善症状。
建议定期监测电解质水平，尤其是钙和镁水平，以预防手足抽筋的发生。同时应避免长时间保持同一姿势，以减少肌肉疲劳的风险。若症状持续存在或加重，应及时就医并接受专业评估和治疗。
2024-09-06 14:22
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抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的，当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动，可局限于某群肌肉或身体一侧，或波及全身，即抽筋。
