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孕期为什么特别健忘
补充说明：孕期为什么特别健忘
2023-09-23 09:15
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
孕期特别健忘可能是正常现象，也可能是睡眠不足、营养不良、激素水平变化、脑供血不足等原因导致的，需要根据不同的原因选择合理的处理方式。
1、正常现象
在怀孕以后，体内的激素水平会发生变化，此时可能会出现早孕反应，例如恶心、呕吐、嗜睡等，属于正常的生理现象，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。
2、睡眠不足
如果在平时没有养成良好的作息习惯，长时间熬夜，可能会使大脑得不到充分休息，在一定程度上也有可能会出现上述症状。建议患者通过调整作息习惯的方式进行改善，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
3、营养不良
如果在怀孕期间没有注意饮食健康，经常吃垃圾食品，可能会使体内的营养摄入不足，从而出现头晕、乏力等症状。建议患者改变饮食结构，尽量多吃营养物质比较全面的食物，比如鸡蛋、牛奶等。
4、激素水平变化
怀孕期间体内的激素水平会发生变化，此时可能会刺激到神经系统出现容易犯困的情况。这属于一种正常的现象，一般是不需要过分担心的。
5、脑供血不足
如果在怀孕期间长期久坐或者是久站，可能会影响到体内的血液循环，也会影响到脑部的供血，从而出现头晕、头痛等症状。建议患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩头部的方式进行处理。
日常生活中注意休息和饮食调理;适当锻炼身体;不抽烟、不喝酒;保持良好心态等可有效预防孕期健忘症。如果健忘症严重影响到了日常生活，建议患者及时就医明确病因后治疗。
2023-09-24 20:47
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
