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吃什么能延长射精？
补充说明：吃什么能延长射精？
a******W 2025-02-05 10:09
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医生回答(1)
钭业儒 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
延长射精时间可以食用牡蛎、南瓜子、杏仁、韭菜、海参等食物。需要注意的是，食物对于延长射精的作用有限，如若存在相关问题，建议咨询专业医生。
1.牡蛎
牡蛎中含有大量的锌元素，而锌是合成蛋白质的重要原料，可以促进睾丸激素的分泌，提高性功能。因此，吃牡蛎有助于延长射精时间。此外，牡蛎中还含有丰富的矿物质和维生素B群，能够增强身体免疫力、改善睡眠质量以及促进新陈代谢。
2.南瓜子
南瓜子富含脂肪酸和微量元素，其中的亚油酸具有明显的抗氧化作用，可抑制体内自由基的产生，从而起到延缓衰老的作用。另外，经常吃南瓜籽还可以补充机体所需的营养物质，如不饱和脂肪酸、维生素E等，在一定程度上也可以达到延长射精的目的。
3.杏仁
杏仁中的镁元素有助于放松肌肉，减少前列腺张力，从而延长射精时间。此外，杏仁还含有一定的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘的发生。
4.韭菜
韭菜当中含有的硫化物具有一定刺激勃起的作用，适当进食对于男性有一定的好处。并且，韭菜属于粗纤维类蔬菜，适量摄入后能够促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出，进而降低患肠癌的风险。
5.海参
海参是一种高蛋白低脂食品，其含有多种氨基酸及微量元素，这些成分对生殖系统有益，有助于提高精子质量和数量，从而延长射精时间。此外，海参还有助于改善血液循环，缓解疲劳，提高精力和体力水平。
上述提及的所有食物均需要适量食用，以免引起消化不良的情况发生。建议患者平时要保持良好的生活习惯，避免熬夜，规律作息，保证充足的睡眠，也有利于身体健康。
2025-02-05 10:09
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