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眼睛容易视疲劳怎么办
补充说明：眼睛容易视疲劳怎么办
2024-07-12 17:00
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温鑫 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：擅长白内障、青光眼、眼底病变、全身疾病相关眼部病变及近视的诊治。
提问
眼睛容易视疲劳可以采取调整用眼习惯、使用护目镜、热敷等措施进行治疗。
1.调整用眼习惯
建议每45分钟休息5-10分钟，同时保持正确的阅读距离，如离屏幕约一臂之遥。通过减少眼部压力来缓解视疲劳。遵循“20-20-20”原则，即每20分钟看远处20秒，有助于放松眼部肌肉。适用于长时间近距离工作、电子设备使用者等易产生视疲劳的人群。
2.使用护目镜
选择合适的眼镜框架和镜片，确保能够有效阻挡蓝光和其他有害光线。蓝光是来自电子设备的主要辐射源之一，佩戴护目镜可以过滤掉这些有害光线，从而减轻视疲劳。适合于经常接触电子设备且有明显视疲劳症状的人群。
3.热敷
使用温水浸湿干净的毛巾，轻轻覆盖在闭合的眼睛上，每次持续数分钟。热敷可促进血液循环，增加氧气供应，缓解眼部肌肉紧张，从而减轻视疲劳。适用于因过度用眼导致的眼部不适，如干涩、酸胀等症状。
此外，合理安排作息时间，保证充足的睡眠也是预防视疲劳的重要手段。
2024-07-12 17:35
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
正骨水
活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤以及体育运动前后消除疲劳。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
复方硫酸软骨素滴眼液
用于视疲劳，干眼症。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
