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「如何才能延长射精的时间？」
补充说明：「如何才能延长射精的时间？」
a******W 2024-07-08 10:02
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医生回答(1)
刁会能 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
「如何才能延长射精的时间？」延长射精的时间一般是指通过行为治疗等方法，使性生活时间延长。如果想要延长性生活时间，可以通过提高身体素质、改变习惯等方式进行改善，也可以在医生的指导下使用药物或手术方式帮助延时。
一、非疾病因素
1.锻炼身体：日常生活中可以加强体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够增强体质，在一定程度上有助于延缓性生活的持续时间。
2.饮食调整：平时应该注意多补充维生素和微量元素，多吃富含锌元素的食物，比如牡蛎、牛肉、羊肉等，因为体内缺乏锌元素容易影响男性的精子质量和数量，从而降低男性生育能力，严重者还会导致阳痿或者早泄的情况发生。因此适当吃含锌元素高的食物，能够在一定程度上缓解此情况。
3.生活习惯：建议保持规律的生活作息习惯，避免过度劳累，同时要减少手淫次数，不要穿过于紧身的内裤以及裤子，以免对生殖器造成刺激。
4.心理调节：若由于工作压力较大等原因导致情绪紧张，可能会影响性功能，此时可与伴侣沟通，以减轻精神负担，并且需要有良好的心态面对性生活，必要时也可寻求专业心理咨询师的帮助。
二、疾病因素
1.包皮环切术：对于存在包皮过长或包茎的人群，可能导致龟头长期处于被覆盖状态，会降低感受刺激的能力，出现感觉阈值低而敏感的情况，可通过包皮环切术将过长的包皮剪除，降低阴茎头受外界刺激发生早泄的概率。
2.达泊西汀：主要是5-羟色胺再摄取抑制剂类药物，服用后能增加中枢神经系统的5-羟色胺浓度，达到延迟射精的效果。
3.其他药物：患者还可以遵医嘱外用麻醉药，例如利多卡因凝胶，涂抹到龟头上可以起到局部麻醉效果，从而降低阴茎头的敏感度，继而帮助延长做爱时间。
此外，若是先天发育缺陷引起，还需要进行阴茎假体植入手术。
2024-07-08 10:02
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