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血脂高能吃核桃仁吗
补充说明：血脂高能吃核桃仁吗
a******W 2024-10-29 10:31
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
血脂高的患者可以适量食用核桃仁。
核桃仁含有不饱和脂肪酸，能够促进胆固醇代谢，降低低密度脂蛋白胆固醇水平，进而起到辅助降血脂的作用。但由于核桃仁热量较高，过多食用可能会增加热量摄入，因此建议在控制总能量摄入的前提下适量食用。
血脂高的患者需要避免食用核桃仁制成的糕点、糖果等加工食品，因为这些食物可能添加了大量糖分和油脂，不利于血脂的控制。
对于血脂偏高的患者来说，饮食调整是关键，应减少高脂肪、高糖食物的摄入，并适当增加运动量以改善血脂水平。
2024-10-29 10:31
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