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后交叉韧带损伤能跑步吗
补充说明：后交叉韧带损伤能跑步吗
2024-05-29 11:17
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
后交叉韧带损伤后不建议立即跑步，以免加重损伤，影响恢复进程。
后交叉韧带损伤后，膝关节的稳定性会降低，此时进行跑步等度运动，可能会导致膝关节承受更大的压力，进一步损伤韧带和其他软组织结构。此外，跑步还可能引起炎症反应，延缓愈合过程。因此，在确诊后交叉韧带损伤后，应避免跑步，待医生评估后再逐步恢复运动。
如果患者在康复期间出现疼痛、肿胀等症状，可能是由于过度活动或不当训练引起的二次损伤。这种情况需要及时就医，以避免加重损伤。
在治疗过程中，患者应注意保持良好的饮食习惯，增加富含维生素C、D和钙的食物摄入，有助于促进骨骼健康和韧带修复。同时，定期复查是非常重要的，以便监测病情进展和调整治疗方案。
2024-05-29 13:57
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后十字韧带损伤(injuryofposterior cruciate ligament of knee)为强大暴力所致，后交叉韧带损伤在所有膝关节韧带损伤中占3%～20%。其中，30%是单独损伤，70%是合并其他韧带损伤。因为在膝关节韧带结构中，PCL最为强大。生物力学实验证明，PCL对抗外力的强度相当于ACL的两倍，它是膝关节屈伸及旋转活动的主要稳定结构，相当于膝关节旋转活动轴。因此，PCL损伤后不仅造成关节直向不稳，还可以导致膝关节旋转不稳。后交叉韧带损伤后功能丧失程度，从几乎不影响生活方式到日常活动严重受限均可发生。后交叉韧带损伤可以导致膝关节次要稳定因素的进一步松弛，造成局部疼痛、肿胀和不稳定。已证实在内侧和髌股关节间隔中，这种损伤的结果是退行性骨性关节炎。临床必须进行适当的治疗。
