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晚上睡不着，不到11点睡不着「正常情况下
补充说明：晚上睡不着，不到11点睡不着「正常情况下
2023-08-24 21:02
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
晚上睡不着，不到7点就睡不着了属于失眠，失眠分为原发性失眠和继发性失眠。原发性失眠以及继发性失眠，需要根据具体病因进行治疗。
一、原发性失眠：
1、过度劳累：如果身体过度劳累，有可能会导致大脑皮层长时间处于紧绷状态，从而就会引起失眠，可能会表现为晚上睡不着，不到7点就睡不着了的情况。建议避免过度劳累，多注意休息，劳逸结合，适当放松心情，可以在睡前喝杯热牛奶或者是听舒缓的音乐，有助于睡眠。
2、神经功能紊乱：如果长时间处于紧张以及焦虑的情绪中，有可能会导致神经功能紊乱，从而引起交感神经兴奋，也会影响到睡眠，导致晚上睡不着，不到7点就睡不着了。平时要避免不良的情绪，保持良好的心态，可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗。
二、继发性失眠：
1、植物神经紊乱：植物神经紊乱通常是由于长期精神压力过大所引起的，可导致植物神经功能紊乱，自主神经系统失调，因此就会引起晚上睡不着，不到7点就睡不着了的情况。患者可以在医生的指导下服用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗，同时还需要服用谷维素片进行调理。
2、焦虑症：焦虑症是由于长期精神过度紧张所引起的，会导致患者出现睡眠障碍，所以也会导致晚上睡不着，不到7点就睡不着了。患者可在医生的指导下服用抗焦虑的药物进行治疗，比如劳拉西泮片、阿普唑仑片等。
患者在服用药物期间要避免饮酒，以免影响药物疗效。此外，要保持良好的心情，避免压力过大，平时可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，也可以适当的进行体育运动，体育运动可以增强体质，对于缓解失眠有一定的帮助。
2023-08-25 20:20
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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原发性及继发性骨关节炎。
普鲁卡因泛酸钙胶囊
用于神经衰弱及植物神经功能紊乱所致病症(如失眠、疲劳、焦虑、头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝症状)。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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