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怀孕可以吃生芒果吗
补充说明:怀孕可以吃生芒果吗
a******W 2024-11-08 14:21
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怀孕期间可以适量食用生芒果。
生芒果含有丰富的维生素A、维生素C以及多种矿物质元素,能够为孕期女性身体补充所需的营养物质,并且其口感酸甜,适当食用还能够缓解孕吐的症状。但由于孕期体质较为特殊,因此需要严格控制好食用量,不可过多食用,否则可能会增加胃肠道负担,甚至还会诱发腹痛、腹泻等症状发生。另外,如果孕妇对芒果过敏,则不建议食用生芒果,以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
怀孕期间,如果个人对芒果存在过敏反应,则不可以吃生芒果,以免引起皮疹、呼吸困难等不良后果。
孕期饮食需注意均衡多样,避免过量摄入高糖分食物以减少妊娠期糖尿病的风险。同时,若在食用生芒果后出现任何不适,应立即就医并遵循医生指导。
2024-11-08 14:21
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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