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北方苤蓝什么时间种
补充说明：北方苤蓝什么时间种
2023-09-23 02:35
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
苤蓝一般是指抱子芥，北方一般一年四季都可以种植，没有特定的时间限制。
抱子芥是十字花科芸薹属植物，也是日常生活中比较常见的一种蔬菜，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当地吃一些抱子芥，能够很好地补充机体所需的营养，对增强体质能够起到一定的辅助作用。而且抱子芥中含有丰富的膳食纤维，吃了以后能够促进胃肠道蠕动，对预防和缓解便秘能够起到一定的帮助。
抱子芥一般一年四季都可以种植，并不会因为季节不同而影响到其营养价值，所以在任何季节都可以吃抱子芥。不过需要注意的是，在吃抱子芥时需要注意适量，不可以一次性吃太多，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。
此外，对抱子芥过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应。如果患者食用后出现了上述不适症状，可以在医生指导下服用蒙脱石散、保和丸、多潘立酮片等药物进行治疗。
2023-09-23 21:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
