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仰卧起坐可以改善骨盆前倾吗
补充说明：仰卧起坐可以改善骨盆前倾吗
2024-10-08 10:36
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张波波 主治医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：脊柱微创
提问
仰卧起坐不能直接改善骨盆前倾。
骨盆前倾主要是由于长期不良的姿势习惯、肌肉失衡或遗传因素导致的，而仰卧起坐主要锻炼的是腹部肌肉，对骨盆前倾的改善作用有限。要改善骨盆前倾，需要综合考虑正确的姿势、均衡的肌肉训练和核心稳定性训练。
2024-10-08 12:09
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骨盆疼痛综合征引起的酸痛。这种腰酸是因为怀孕期盆腔脏器位置的改变以及局部代谢障碍所致。孕妈咪感到疼痛自骨盆部位向大腿，腹股沟，子宫等部位放射。而且还会感到胎儿已十分靠近盆腔下部，好似分娩迫在眉睫。
症状起因：这种腰酸是由于腹部增大隆起导致身体重心后移、腰背肌肉紧张而造成的，属妊娠期常见症状，并非疾病。
可能疾病： 先天性髋关节外展挛缩和骨盆倾斜 慢性盆腔炎 畸形性骨炎 盆腔炎症性不孕症 骨关节炎
常见检查：
就诊科室：骨科
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