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说话总是很紧张怎么办?还有社交恐惧症
补充说明：说话总是很紧张怎么办?还有社交恐惧症
2023-08-25 22:15
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
说话总是很紧张，可能与自信心不足、性格因素、焦虑症、恐惧症、精神分裂症等原因有关，可以根据不同原因进行针对性治疗。
1、自信心不足
如果患者自信心不足，对自己的能力、外表等没有正确认知，在与他人交流时，可能会出现紧张、焦虑等不良情绪。患者可以多与家人朋友交流，也可以通过运动、旅游等方式，增强自信心。
2、性格因素
如果患者性格属于内向、敏感的类型，可能会比较容易紧张，在与他人交流时，可能会出现说话时脸红、发抖等现象。患者可以多与家人朋友交流，也可以通过心理暗示疗法等方式进行改善。
3、焦虑症
患者长期精神压力过大，可能会诱发焦虑症，出现持续性担忧、恐惧、紧张等症状。患者可以在医生的指导下，服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物治疗，同时可以寻求心理医生的帮助，通过认知行为疗法进行心理疏导。
4、恐惧症
该疾病是指异乎寻常的恐惧外界事物或处境为主要表现的一种精神障碍，患者可能会出现紧张、不安、恐惧等症状。患者可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗，同时可以寻求心理医生的帮助，通过认知行为疗法进行心理疏导。
5、精神分裂症
精神分裂症是一种慢性的、严重性的精神疾病，可能与遗传因素、环境因素、社会因素等原因有关，患者可能会出现幻觉、妄想、思维紊乱、行为和思想异常等症状。患者可以在医生指导下服用奥氮平片、利培酮片等药物治疗，也可以遵医嘱通过认知行为疗法进行心理疏导。
如果患者症状持续加重，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
2023-08-26 20:32
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
阿立哌唑片
1.用于治疗精神分裂症。 2.在精神分裂症患者的短期（4周和6周）对照试验中确立了阿立哌唑治疗精神分裂症的疗效。选择阿立哌唑用于长期治疗的医生应定期重新评估该药对个别患者的长期疗效。
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本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
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