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坐月子能吃芝麻油吗
补充说明：坐月子能吃芝麻油吗
2024-07-25 09:28
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精选回答(1)
周蓉 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：从事妇产科、辅助生殖科20余年，擅长生殖内分泌及不孕不育，试管婴儿，人工授精等的诊治，国家二级心理咨询师，结合心理学治疗不孕症人群。
提问
坐月子期间可以适量食用芝麻油，但需注意控制摄入量，并根据个人情况调整饮食计划。
坐月子期间，女性身体处于恢复阶段，需要摄入足够的营养。芝麻油富含不饱和脂肪酸和维生素E，有助于促进血液循环和皮肤健康。因此，适量食用芝麻油对坐月子的女性有益。但需要注意的是，由于芝麻油属于油脂类食物，过量摄入可能导致消化不良或影响乳汁质量。此外，对于有特殊疾病史或过敏史的产妇，则需谨慎食用。
在坐月子期间，建议适量食用芝麻油，并注意搭配其他营养丰富的食物。同时，保持良好的饮食习惯和适当的运动有助于身体恢复。
2024-07-25 13:42
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
