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运动少能减肥吗
补充说明：运动少能减肥吗
2024-09-25 17:00
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
运动少不利于减肥。
减肥需要消耗热量，而热量摄入大于消耗时，身体会将多余热量转化为脂肪储存起来，导致体重增加。运动可以增加热量消耗，促进脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。因此，如果想要减肥，需要适量增加运动量，同时控制饮食，保持热量摄入与消耗的平衡。
2024-09-25 18:19
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体重超过平常水平并且持续上升的症状。
