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焦虑症惊恐发作可以大幅度运动吗
补充说明：焦虑症惊恐发作可以大幅度运动吗
2023-08-10 19:04
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
焦虑症惊恐发作一般不建议大幅度运动。焦虑症惊恐发作是指患者在没有明显诱因的情况下，突然出现强烈的恐惧感、濒死感或失控感，伴有心跳加快、胸闷、胸痛、呼吸困难、出汗等躯体症状。
焦虑症惊恐发作多与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、躯体疾病等因素有关。患者发作时会出现心慌、心悸、手抖、出汗、震颤等症状，严重的患者还会出现晕厥。
患者在发作时，由于过度恐惧，会导致交感神经兴奋，会导致心率加快、血压升高、心肌耗氧量增加，从而引起冠状动脉收缩、心肌缺血等。如果此时大幅度运动，可能会导致患者的不适症状加重，严重的患者还会出现心力衰竭。因此，焦虑症惊恐发作一般不建议大幅度运动。
焦虑症惊恐发作的患者可以在医生的指导下服用抗焦虑的药物进行治疗，比如劳拉西泮片、阿普唑仑片等。患者也可以通过心理治疗的方式进行治疗，比如认知行为疗法、精神分析疗法等。
患者在日常生活中要保证充足的睡眠，不要长时间熬夜，也可以适量吃一点富含维生素的食物，比如猕猴桃、柚子等，可以补充身体所需要的营养。如果出现不适症状，建议患者及时前往医院就医治疗。
2023-08-11 20:16
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
多发人群：35岁以前的女性
治疗费用：市三甲医院约（500-1000元）
