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腱鞘炎手腕疼怎么按摩
补充说明：腱鞘炎手腕疼怎么按摩
2023-09-23 07:44
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精选回答(1)
林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：外科常见疾病的诊治，急慢性创面的治疗等
提问
腱鞘炎手腕疼可以通过滚法、揉法、按法、弹拨法、搓法等方式按摩。
1、滚法
患者可以使用手掌大鱼际贴着肌腱的方向用力，进行滚动，从而达到缓解疼痛的目的。
2、揉法
揉法需要选取一定的力度，患者可以使用手指或者手掌，在疼痛的部位进行揉按，可以促进局部的血液循环，有利于缓解腱鞘炎引起的疼痛症状。
3、按法
按法需要选取一定的力度，通过按压的方式来缓解疼痛，患者可以使用手指或者手掌，在疼痛的部位进行按压，可以促进局部的血液循环，有利于缓解腱鞘炎引起的疼痛症状。
4、弹拨法
弹拨法需要选取一定的力度，患者可以使用手指或者手掌，在疼痛的部位进行弹拨，可以促进局部的血液循环，有利于缓解腱鞘炎引起的疼痛症状。
5、搓法
搓法需要选取一定的力度，患者可以使用手掌或者手指，在疼痛的部位进行搓擦，可以促进局部的血液循环，有利于缓解腱鞘炎引起的疼痛症状。
除此之外，还可以通过拍打法、弹拨穴位等方式进行按摩。如果通过按摩没有得到有效改善，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-24 20:30
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腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引致肿胀，这情况便称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。
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