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如何让自己不再咬指甲
补充说明：如何让自己不再咬指甲
2023-07-27 12:04
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精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
让自己不再咬指甲，可以通过转移注意力、心理治疗、药物治疗的方式进行改善。
1、转移注意力
如果患者在平时精神压力比较大，可能会出现咬指甲的情况。此时可以通过听音乐、看电视的方式，转移注意力，缓解精神压力大的情况。同时，也可以多与朋友或家人沟通交流，在一定程度上也可以改善上述症状。
2、心理治疗
如果患者在平时精神压力比较大，通过上述治疗无法得到改善，可以到正规医院的精神心理科进行心理疏导，有助于缓解不适。
3、药物治疗
如果是由于焦虑症等疾病造成的，可以在医生的指导下服用片、艾司唑仑片等药物进行治疗，有助于改善上述症状。
除此之外，还可以通过多参加户外运动的方式进行改善。如果通过上述方法无法得到缓解，建议及时到正规医院的精神心理科进行检查并治疗，以免延误病情。
2023-07-29 01:06
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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本品适用于各种类型抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症，及广泛性焦虑症。
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