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糖高的人能吃火龙果吗
补充说明:糖高的人能吃火龙果吗
2024-09-25 09:51
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血糖高者可适量食用火龙果,但需注意控制摄入量,避免血糖波动。
火龙果是一种低糖水果,含有丰富的维生素和纤维,对血糖的影响相对较小。然而,由于火龙果的甜度较高,血糖高者在食用时应监测血糖变化,避免过量摄入导致血糖波动。建议在两餐之间或作为加餐食用,同时注意饮食平衡,控制总热量摄入,以维持血糖稳定。
2024-09-25 14:12
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