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柠檬能美白吗
补充说明：柠檬能美白吗
2024-06-17 17:07
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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
柠檬中的维生素C成分有一定美白效果，但效果有限。
柠檬富含维生素C，具有抗氧化和美白的功效。柠檬中的维生素C可抑制黑色素合成，但单纯使用效果有限。由于柠檬酸性较强，直接使用柠檬汁可能会对皮肤造成刺激，甚至引起过敏反应。因此，建议在使用柠檬时进行稀释或与其他温和的美白产品搭配使用。
在使用柠檬美白时，应注意避免阳光直射，使用防晒霜保护皮肤。同时，保持良好的饮食和睡眠习惯，有助于整体肌肤健康。
2024-06-17 18:43
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
