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后背经常热敷盐袋好吗
补充说明：后背经常热敷盐袋好吗
2024-09-25 17:28
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
后背经常热敷盐袋有缓解作用，但需注意温度和时间。
盐袋中的盐可以起到一定的杀菌作用，同时热敷可以促进局部血液循环，有助于缓解肌肉酸痛和僵硬。但需要注意的是，热敷时温度不宜过高，以免烫伤皮肤，同时时间也不宜过长，以免造成皮肤过度刺激。因此，在使用盐袋热敷后背时，应根据个人感受和皮肤反应适当调整温度和时间，以确保安全有效。
2024-09-25 18:44
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
