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情绪紧张会引起血糖升高吗
补充说明：情绪紧张会引起血糖升高吗
2024-08-19 13:05
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孙玉石 主治医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：糖尿病，甲状腺结节，肾上腺疾病
提问
情绪紧张可能会导致短期的血糖升高，长期的情绪压力可能增加患糖尿病的风险。
情绪紧张会导致血糖升高，主要是因为应激反应会刺激肾上腺素分泌，导致血糖升高。当人处于紧张、焦虑或压力状态时，身体会释放肾上腺素和其他应激激素，这些激素会促使肝脏释放储存的葡萄糖到血液中，以提供能量。这种应激反应会导致血糖水平暂时性升高。长期的情绪紧张可能导致血糖水平持续升高，增加患糖尿病的风险。此外，情绪紧张还可能影响胰岛素的敏感性，进一步加剧血糖控制问题。
对于有糖尿病风险或已确诊糖尿病的人群，在面对情绪紧张时应注意控制血糖波动。可以通过深呼吸、冥想、运动等方式来缓解压力。
2024-08-19 13:49
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
