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妊娠期高血压如何预防
补充说明：妊娠期高血压如何预防
2023-08-25 22:02
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王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲
擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗
提问
妊娠期高血压可以通过定期产检、合理饮食、适当锻炼、避免情绪波动、避免不良习惯等方式进行预防。
1、定期产检
妊娠期高血压是指在妊娠前20周出现的高血压，可能与遗传、营养、胎盘、胎儿等多种因素有关。患者可能会出现蛋白尿、水肿、头痛等不适症状。建议患者定期产检，可以通过血常规、尿常规、肝肾功能、血糖等方式明确身体状况，可以及时发现问题，及时治疗。
2、合理饮食
患者在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，如苹果、芹菜、鸡蛋等。但要避免吃油腻、辛辣刺激性的食物，如肥肉、辣椒等。
3、适当锻炼
患者在日常生活中还要适当进行体育锻炼，如散步、慢走等，可以增强自身免疫力，有利于身体健康。但要注意避免剧烈运动，以免引起先兆流产。
4、避免情绪波动
患者在妊娠期应避免情绪波动过大，以免刺激子宫，导致子宫收缩，引起血压升高的情况。建议患者保持愉悦的心情，可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持情绪稳定。
5、避免不良习惯
患者在妊娠期应避免熬夜，要保持充足的睡眠时间，避免过度劳累。此外，还要避免吸烟、喝酒等不良习惯，以免导致血压升高。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
2023-08-26 20:14
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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