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怀孕可以吃酸木瓜吗
补充说明：怀孕可以吃酸木瓜吗
2024-05-06 18:54
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
怀孕可以适量吃酸木瓜。
酸木瓜中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分，能够为机体补充营养，提高身体免疫力，还可以促进胃肠蠕动，改善孕期便秘症状。但是要注意适量食用，不可过量，以免引起腹泻。
怀孕期间需要均衡饮食，除了酸木瓜外，还可适当进食新鲜水果蔬菜，如苹果、菠菜等，有助于补充孕期所需的多种营养素。
在孕期，建议女性遵循医嘱定期进行产检，并注意观察自身与胎儿的健康状况，若出现不适症状应及时就医。
2024-05-06 19:22
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
