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孕期便秘了怎么办
补充说明：孕期便秘了怎么办
a******W 2024-10-29 10:32
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
孕期便秘可以考虑采取饮食纤维增加、肠道微生物调节、腹部按摩、中药调理、肠道功能促进剂等方法来缓解。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医咨询。
1.饮食纤维增加
通过摄取富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片等来改善孕期便秘。但需逐渐增加摄入量以避免腹胀。适用于轻度至中度孕期便秘且无并发症者。
2.肠道微生物调节
通过补充益生菌或益生元来调整肠道微生态环境，缓解便秘症状。例如双歧杆菌制剂、乳果糖等。对于因肠道菌群失调引起的孕期便秘具有一定的效果。
3.腹部按摩
采用顺时针方向对腹部进行打圈按摩的方式，能够刺激肠道蠕动，从而达到排便的目的。此方法适合孕妇在家中自行操作，但应注意力度不宜过大。
4.中药调理
可选用枳实、厚朴等中药材煎煮服用，也可选择麻仁丸、润肠丸等中成药口服。上述药物能有效改善大便干结、排便困难等症状，但须遵医嘱使用。
5.肠道功能促进剂
包括聚乙二醇、硫酸镁等非处方药品，可通过增加肠道水分和润滑剂来软化大便。主要针对短期解决孕期便秘问题，长期使用需谨慎，并按说明书指导使用。
孕期便秘应避免使用可能引起子宫收缩的泻药，如番泻叶等。建议采取均衡饮食，适量饮水，保持规律运动，如散步，以改善孕期不适症状。若便秘情况持续不改善，应及时就医咨询。
2024-10-29 10:32
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产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。
