首页> 外科> 骨科> 脚扭到筋了一直疼怎么办

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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

提问

脚扭到筋了一直疼可以采取冷敷、抗炎镇痛药物、中医推拿、针灸疗法、关节保护等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管,减少局部血流量,从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期的脚部软组织损伤,以缓解炎症反应和疼痛。
2.抗炎镇痛药物
抗炎镇痛药物通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。常见药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚等。此类药物可用于缓解轻至中度的脚部肌肉酸痛及轻微肿胀。
3.中医推拿
中医推拿能促进血液循环,放松紧张的肌肉,缓解因筋伤引起的不适感。手法包括揉捏、按压等。此方法适合患者在家中自行操作,但需由受过专业训练的人士指导。
4.针灸疗法
针灸能够调节神经和内分泌系统,改善局部血液循环,达到止痛效果。针灸适宜于慢性筋膜炎导致的足部持续性疼痛。
5.关节保护
关节保护旨在限制受损关节的活动范围,防止进一步加重损伤,有助于恢复。对于存在韧带损伤的患者,在医生指导下进行适当的关节保护是非常必要的。
在处理脚部筋受伤时,应避免剧烈运动,以免加重损伤,影响恢复。日常生活中注意休息,保证充足睡眠,有利于身体恢复。

2025-01-23 09:25

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软组织损伤

软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害,称为软组织损伤。临床表现:疼痛,肿胀,畸形,功能障碍。

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