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维生素d对心脏有好处吗
补充说明：维生素d对心脏有好处吗
a******W 2024-11-27 14:53
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
适量补充维生素D可能对心脏健康有益。
维生素D是一种脂溶性维生素，参与体内的钙、磷代谢，有利于骨骼生长发育，还可以预防佝偻病及骨软化症的发生。此外，还具有一定的抗病毒作用，如抑制流感病毒感染、降低感染后病情严重程度等。但过多地摄入可能会导致血脂异常，从而影响心血管健康，因此需要合理摄入。
如果存在严重的肾脏疾病或肝脏疾病，则不建议随意补充维生素D，以免加重病情。
对于心脏健康而言，饮食调节与适当的运动锻炼同样重要。日常生活中应减少高脂肪食物的摄入量，同时增加新鲜蔬菜和水果的摄取比例，并保持规律作息时间以及适度体育活动。
2024-11-27 14:53
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
