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孕妇可以喝莲子银耳汤吗
补充说明：孕妇可以喝莲子银耳汤吗
2024-09-25 10:01
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
孕妇适量食用莲子银耳汤有益，但需控制糖分摄入。
莲子银耳汤中的莲子具有养心安神、补脾益肾的作用，而银耳则富含胶质和多种维生素，有助于增强免疫力和改善皮肤状态。然而，银耳汤中通常会加入适量的糖来增加甜度，因此孕妇在食用时需注意控制糖分摄入，避免过量导致血糖波动或影响胎儿健康。建议在制作时使用天然甜味剂或不加糖，以确保营养均衡的同时避免糖分摄入过多。
2024-09-25 14:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
